매일 아이디어 뽑아내는 브레인덤프– 생각이 멈출 틈 없는 창의 루틴 만들기
브레인덤프란 무엇인가?브레인덤프(Brain Dump)라는 단어는 마치 ‘두뇌를 쏟아낸다’는 이미지에서 출발한다. 정확한 정의를 말하자면, 머릿속에 떠오르는 모든 생각을 검열 없이, 순서 없이, 형식 없이 종이 위나 문서에 쏟아내는 것이다. 업무 아이디어든, 사소한 할 일이든, 걱정거리든, 창의적인 생각이든 종류는 중요하지 않다. 단지 ‘머릿속을 비운다’는 목적만 가지고 진행하면 된다.현대인의 뇌는 매일 수만 가지의 생각에 시달린다. 어디에 메모해 두지 않으면 금세 잊히고, 기억하려 들면 또 다른 스트레스를 만든다. 이때 브레인덤프는 단순한 정리 기술을 넘어 ‘정신적 여백’을 만들어주는 강력한 도구가 된다. 머릿속이 어지러울수록, 해야 할 일이 많을수록, 아이디어가 막힐수록, 브레인덤프는 구원처럼 등장한다..
2025. 7. 18.
