멀티태스킹 #싱글태스킹 #업무몰입 #집중력 #생산성 #자기계발 #업무팁 #포모도로기법 #업무환경 #뇌과학1 멀티태스킹의 함정과 싱글태스킹의 힘 – 바쁘기만 한 삶에서 벗어나자 멀티태스킹, 왜 ‘능력자’의 상징처럼 여겨질까? 회사에서 일하다 보면 이런 말을 자주 듣는다.“그 사람은 멀티태스킹 잘해. 진짜 유능해.”누군가 동시에 이메일 쓰면서 전화 받고, 회의 자료 만들며 메신저 답변까지 해내면 ‘슈퍼맨’처럼 보인다. 특히 빠르게 돌아가는 스타트업이나 대기업 현장에선 멀티태스킹이 곧 능력의 척도로 여겨진다.문제는 많은 사람들이 멀티태스킹을 잘하고 싶어 한다는 점이다.나도 예전엔 ‘일 잘한다’는 소리를 듣고 싶어서업무하다가 카톡 답장하고문서 작성 중에 전화 받고회의 중에도 메일 확인하고늘 여러 작업을 동시에 했다.그런데 결과는 늘 같았다.일은 끝나지 않고머릿속은 지저분하고스트레스는 두 배가 됐다왜냐면 멀티태스킹은 효율적이지 않기 때문이다.뇌과학이 말해주는 멀티태스킹의 진실멀티태스킹.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음
