긍정마인드 #심리학 #행복 #멘탈관리 #회복탄력성 #자기계발 #마음관리 #감사일기 #긍정훈련 #행복습관1 긍정 마인드가 인생을 바꾼다: 뇌과학과 심리학이 말하는 행복의 비밀 긍정, 단순히 기분 좋은 척이 아니다“긍정적으로 생각해.”이 말, 얼마나 많이 들어봤을까.하지만 우울할 때, 힘들 때 누군가 그렇게 말하면 오히려 더 짜증이 난다.“내 상황도 모르면서 긍정적이래…”사실 긍정 마인드란 단순히 기분 좋게 웃고 있으라는 말이 아니다. 심리학적으로도, 뇌과학적으로도 긍정적 태도는 실제로 삶을 변화시키는 강력한 힘이다.긍정은 현실을 무시하거나 무조건 좋은 척하는 게 아니다.긍정 마인드는 어려움 속에서도 가능성을 보는 관점이다.그리고 이 관점은 삶의 만족도, 스트레스 대처, 신체 건강까지 연결된다.긍정적인 사람이라고 해서 항상 웃고 행복한 건 아니다. 그들도 좌절을 겪고, 불안을 느끼고, 때로는 눈물을 흘린다. 하지만 중요한 차이는 그 속에서도 희망을 본다는 점이다.“언젠가는 나아.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음
