공부법 #과학적학습 #포모도로 #분산학습 #효율적공부 #자기계발 #학습법 #집중력향상 #뇌과학 #공부루틴1 머리로만 하지 말고, 과학으로 공부하라: 공부 효율을 높이는 7가지 과학적 기술 “열심히”만으로는 부족하다솔직히 말해보자.우리 대부분은 공부할 때“열심히 해야지!”라고 외친다.그리고 그 열정으로밤새워 책상에 붙어 앉아 있지만…시험지나 현실은 시크하게 외친다.“기억 안 나.”왜 이런 일이 반복될까?이유는 간단하다.공부는 단순히 오래 하는 것이 아니라뇌가 잘 먹히는 방식으로 해야 하기 때문이다.많은 사람은 오랫동안 책상에 앉아 있으면자신이 “공부를 잘하고 있다”고 느낀다.하지만 안타깝게도뇌는 그렇게 움직이지 않는다.똑같이 한 시간 공부해도누군가는 10을 기억하고,누군가는 2밖에 못 기억한다.그 차이를 만드는 게 바로 과학적 공부법이다.결국 중요한 것은“얼마나 오래 했냐”가 아니라“얼마나 뇌가 좋아하는 방식으로 했냐.”이 진리를 아는 순간,공부는 훨씬 덜 괴롭고훨씬 더 효율적으로 될 수 .. 2025. 7. 13. 이전 1 다음
